Coaching
Coaching aan kinderen
Tijdens het coachen vind ik het belangrijk dat het kind zich gehoord en begrepen voelt. Dit laat ik merken door vooral goed te luisteren, te steunen, begrip te tonen en hierop te adviseren. Ik wil kinderen spelenderwijs, op hun eigen niveau, laten inzien waarom het belangrijk is om gezond te eten. Maar wat is gezond eigenlijk en wat gebeurt er allemaal in je lichaam als je veel snelle suikers en ongezonde vetten eet?
Inzicht is een belangrijke stap naar een verandering in je eetpatroon.
Wat ga je leren?
- Zelf keuzes leren maken.
- Kennis over voedingswaarden, zoals suikers, vetten, vezels en vitaminen.
- Waarom je eet, wanneer en hoe je dat kan veranderen.
- Vertrouwen en geloven in jezelf.
- Omgaan om met sociale druk.
- Omgaan met verleidingen in jouw omgeving.
Advies coaching aan ouders
Bij de coaching aan ouders staat “het beste voor je kind” centraal. Ik wil je leren hoe je je kind kan voeden in plaats van vullen. En vooral hoe je dit op een positieve manier aan kan bieden. Vaak is dit niet zo eenvoudig als het lijkt. Daarom geef ik graag tips en tricks over gezond opvoeden.
Een kind heeft z’n ouders/verzorgers nodig om gezond op te groeien. Jij bent als ouder het voorbeeld voor je kind. Ook bij het coachen van ouders en verzorgers vind ik het belangrijk om vooral goed te luisteren, te steunen en te adviseren. Ik kom zeker geen politieagentje spelen, jij bent en blijft opvoeder thuis en jij moet je fijn voelen bij de keuzes die we samen maken.
Graag kom ik bij jullie thuis om jullie hulpvraag te bespreken. Samen kijken we wat het beste bij jullie past.
Verschillende hulpvragen
Iedereen wilt dat z’n kind gelukkig en gezond opgroeit. We weten allemaal dat gezonde voeding daarin cruciaal is. Hoe kan je dit op een positieve manier aanbieden. Vaak is dit niet zo eenvoudig als het lijkt. Verleidingen in de vorm van snoep en ongezonde snacks zijn overal. Hoe kan je hier het beste mee omgaan? Hoeveel mag mijn kind eten? Wat kan ik mijn kind het beste geven? Ik geef ouders en verzorgers graag tips & tricks over gezond opvoeden.
Samen kijken we waar het door kan komen dat je kind zwaarder of juist lichter is dan gemiddeld. Wanneer moet je je zorgen maken over het gewicht van je kind? Ik coach jullie graag welke producten je beter kan eten of laten om te groeien naar een gezond gewicht! En hoe je dit kan toepassen in het dagelijkse leven.
Je leert op een andere manier naar voeding te kijken en daardoor in kleine stapjes bewuster gaat eten.
De meeste ouders weten vast wel hoe wanhopig je je soms kan voelen als je kind weigert te eten. Hoe krijgt je je kind zonder strijd aan het fruit of groente? Je wilt immers dat je kind gezond groeit. Ik geef ouders en verzorgers graag tips & tricks. Ook coach ik kinderen spelenderwijs om anders naar voeding te kijken. Zo zullen ze eerder open staan voor gezonde voeding.